白开水能防治3种疾病?在中国，好像不管您有什么不适，身边的人都会让您喝白开水。感冒了，多喝开水;肚子疼，多喝开水;全身无力，多喝开水。的确，有一些健康问题，多喝水是有一定效果的，如：

　　感冒

　　当人体感冒发烧，会出现出汗、呼吸急促、皮肤蒸发水分等表现，其实是人体处于自我保护而出现的自身降温反应。这个时候就要补充大量的水，避免身体处于“渴”的状态。多喝水可以让身体及时排出废物和细菌病毒。

　　便秘

　　当人体出现宿便或肠道等器官没有排泄能力，是会便秘的，前者需要查清原因，多喝水，后者则是需要大口大口的喝水，让谁尽快达到结肠，刺激肠道蠕动，促进排便。

　　结石

　　结石一般常见的是含钙结石，此外还有尿酸结石、感染性结石、膀氨酸结石。

　　1、含钙结石预防：含钙结石患者需要多和谁，增加尿量，降低结石成分过于饱和，预防结石复发。每天饮水量需要在2.5-3升以上。

　　2、尿酸结石的预防：大量喝水，让每天尿量在2000毫升以上。

　　3、膀氨酸结石预防：，诶天饮水量至少达到150毫升每小时。

　　怎么才算正确饮水

　　1、饮食量

　　我们任何饮食都需要“正确”摄入。我们原则上对营养的摄入是小号多少补多少，但是这对水来说是行不通的。因为人体并消耗水，而反而会分解食物产生水，因此，人们对每天喝多少水其实说法不一。其中常见的有：每天2000毫升(8杯水)，但也有说每天喝1500毫升水或1200毫升的。生部发布的《中国居民膳食指南2007》采信了第三种，即“普通成年人每天至少饮水1200毫升(6杯)”。需要指出的是，每天1200毫升(6杯)说只是一个下限，不是比较好的饮水量，实际饮水量可以比这个数值多。

　　2、正确饮水时间

　　起床后喝水：涮牙后、早餐前喝水会计较好。刷牙前喝水会把口腔的细菌冲到体内，反而对健康不好。此外，喝水要小口喝，饮水过快对身体不好，可能引起血压低或脑水肿的问题。

　　午饭前：午饭前建议喝一杯温开水，一方面让胃有饱足感，减少饥饿感，这样可以减少饮食分量。另一方面也补充身体所需的水分，加快新陈代谢。

　　3、合适的水温

　　一般天气冷了喝温开水，减少对胃肠的刺激。对年轻人或体质好的人，可以喝凉白开。但是对于体弱、年;老、胃寒、怕凉的人，还是需要选择温开水。

　　白开水能防治3种疾病?白开水不只对以上介绍3种疾病有好处，多喝水能促进血液循环、调节平衡、滋润皮肤、润滑关节、帮助食物吸收等等，减少很多突发疾病。但是也要注意，身体出现不适，还是要注意及时就医，水并不是“药”，它有预防和辅助医治的作用。