营养过剩会造成什么危害?随着生活水平的提高，很多家长总担心孩子的营养不够，于是会鼓励孩子多吃一点，并且买各种儿童营养品给小孩吃，补钙、补锌、补铁等等，于是就出现营养过剩的问题。

　　营养过剩包括蛋白质、食盐、脂肪、碳水化合物、维生素等等方面摄入过多。

　　1、蛋白质过多

　　蛋白质的消化后产生的氮是会经过肾脏由尿液的形式排出体外。但是肾脏排氮量是有限度的，过多则会成为负担。而且长期的摄入过多的蛋白质会引起高血压。

　　2、食盐过多

　　食盐消化代谢后也是经过肾脏由尿液的形式排出。小孩子食盐过多，可能会出现烦躁不安的情况，还容易引起高血压。

　　3、脂肪过多

　　脂肪摄入过多容易造成肥胖，给心脏加重负担，容易引起心血管疾病。儿童脂肪摄入过多，会增加成年患心脏疾病的风险。过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。

　　4.碳水化合物过多

　　吃太多糖，除了满足体内代谢需要，其余部分会转化为脂肪，增加肥胖和心血管疾病的风险。

　　5.维生素过多

　　过度补充维生素合理造成孩子机体损害。如维生素C,过量容易发生肾结石、腹泻、腹痛等。

　　6、补钙过多

　　孩子补钙过容易患低血压，增加日后患心脏病的风险。如果钙和维生素D都摄入过多，容易引起高血钙。补钙过多也会影响视力。

　　7、补锌过多

　　锌过多就会抑制铁的吸收，久而久之就出现缺铁性贫血。很多人会补鱼肝油，但是过度其实容易出现维生素A、D中毒，出现厌食、多饮多尿、体重减轻等症状。

　　营养过剩会造成什么危害?营养过剩和营养不均衡都是为许多慢性疾病的发生埋下隐患。很多人就问了，那怎么弄才能避免营养过剩或不均衡的问题?建议还补充营养的还是要做一次身体检查，特别注意营养元素的检查，从而有计划，有方向的管理健康。