对于乳房胀痛，想必女性们应该都不陌生。由于一些朋友不是很清楚乳房胀痛的原因，常常认为自己是不是患上“乳腺癌”。但其实，乳房疼痛的原因是很多的。下面为大家介绍一下乳房胀痛的原因：

　　1、乳房胀痛的生理性原因

　　女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为“生理性乳房疼痛”，具体有以下这些原因：

　　(1)青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

　　(2)经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

　　(3)孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

　　(4)产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

　　(5)人工流产后乳房胀痛：人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

　　(6)性生活后乳房胀痛：性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

　　2、乳房胀痛的病理性原因

　　病理性的乳房胀痛就是妇女在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛、刺痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显等轻微乳腺小叶增生症状。病理性胀痛常见于乳腺增生、乳腺炎等良性乳腺疾病。

　　乳房胀痛怎么办?

　　1、改变饮食习惯。注意饮食均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物，远离咖啡。

　　2、按摩乳房。缓慢轻柔的按摩乳房，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候，可以先把肥皂液涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起，这对于乳房的不适有缓解作用。

　　3、穿合适的胸罩。胸罩是女性的贴身之物，除了可以防止乳房下垂之外，而且还能防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。

　　4、及时去做检查。如果大家经常有乳房胀痛的情况，那为了安全起见，建议及时去做检查，这样有助于做到对乳房异常的早发现、早治疗。