头疼，也就是医学生常说的头痛，是不少人经常会遇到的情况，想必大家应该能常从周围人的口中听到他们在喊“头痛”。

　　要知道头痛其实并非是一种病症，它只是一种症状表现，如果大家想要真正的改善头痛情况，那一定要找出病因，然后对症下药，这样才能让我们早日摆脱头痛困扰。那么，老是头疼是怎么回事?

　　1、老是头疼的成因有哪些?

　　(1)紧张性或神经血管性头痛

　　这种类型头痛的产生与出现主要与精神因素有着很大的关系，也就是说在我们受到来自外界的一些不好的精神刺激或长时间的进行脑力活动后，这种头痛就会出现或者加剧。

　　(2)颈椎病变性头痛

　　各种颈椎类病变，如颈脊骨错位,颈椎退化,颈椎关节病等，都会引起这种头痛。一般头痛会出现头部的一侧，但随着情况的加剧，头痛的范围也会逐渐延伸，如由颈延伸到后枕部，希望大家加以注意，不要随便轻视。

　　(3)器质性病变头痛

　　除了上面提到的，其他的一些身体器质性病变，如牙科毛病、青光眼、糖尿病、鼻窦炎、脑出血、脑膜炎以及脑肿瘤等，也都是会引发头痛的，希望大家加以警惕。

　　2、老是头疼要怎么改善?

　　(1)对于紧张性或神经血管性头痛，最好的改善方法是养成健康的心理和生活习惯。不要随便为外界的事情所干扰和不自寻烦恼，尽量避免一些不良的生活方式，做事讲究效率，不要过度用脑，注意劳逸结合，这样会改善头痛的情况。

　　(2)对于颈椎病变性头痛，比较有效的方式就是多做运动锻炼。颈椎之所以会发生病变，与我们长期久坐，缺乏一定的运动锻炼有着不小的关系。所以，想要改善这种头痛，那就多做运动锻炼比较好，如此能起到一定的改善作用。

　　(3)相对于其他头痛，大家最需警惕的就是器质性病变性头痛，这种头痛若不能及早的改善与治疗，那随着病情的加重，可能会给我们带来很严重的健康后果。为了健康着想，大家想要改善这种头痛，那一定要在出现头痛后，及时去做检查确诊。这样才能及早找出病因，对症治疗，早日摆脱头痛困扰。